내게 잘 맞는 편안한 침대 선택법과 중요성

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숙면은 건강한 생활의 필수 조건이기 때문에 자신에게 잘 맞는 편안한 침대 선택법을 알아두는 것이 중요하다.

마지막 업데이트: 15 10월, 2019

누구나 숙면하여 이튿날 최상의 컨디션으로 생활하기를 원한다. 잠을 자면서 우리 몸과 마음을 위해 충분한 에너지를 충전하려면 편안한 침대 선택법을 제대로 알아야 할 것이다.

편안한 잠자리는 건강한 일상을 보장한다. 현재 사용하는 침대가 불편하다면 시중에 나와 있는 수많은 매트리스와 침대 프레임을 둘러보자. 건강하고 행복한 생활에 필수인 잠을 자는 데 침대 선택이 중요하다면 더 고민할 필요 없이 침대를 바꾸는 것이 현명하다.

품질이 나쁘거나 오래된 침대를 바꾸면 삶의 질이 완전히 달라질 수 있다. 믿기 어려울 수도 있겠지만 삶에 대한 시각은 물론 평소 기분도 훨씬 긍정적으로 될 것이다.

편안한 침대 선택의 중요성

침대는 10년에 한 번씩 바꾸면 된다는 이야기가 있지만, 항상 옳은 것은 아니다. 매일 밤 사람의 체중을 지탱하다 보면 매트리스나 프레임이 예상보다 빨리 손상될 수도 있으니 현재 침대 상태를 파악하는 것이 무엇보다 중요하다.

자신에게 잘 맞는 침대를 고른다고 해서 미적인 측면까지 포기할 필요는 없다. 조금만 더 신경 쓴다면 침실 인테리어, 실용성과 침대 품질까지 모두 고려한 선택이 가능하다.

건강을 유지하려면 숙면이 핵심이며 침실 인테리어와 침대 품질이 큰 영향을 미치며 인테리어 배색과 스타일 역시 무척 중요하다.

침대는 생각보다 우리 삶에 중요한 요소이므로 편안한 침대를 선택하는 데 아낌없이 투자하도록 한다.

매트리스를 선택할 때 가장 초점을 맞춰야 할 부분은 바로 재질이다. 매트리스를 선택할 때 기본적으로 고려해야 할 사항은 아래와 같다.

한 가지 재질로만 된 매트리스는 피한다. 최근 편안한 침대 생활을 위해 여러 가지 재질을 층층이 쌓은 매트리스들이 출시되어 있다
요즘 손쉽게 찾아볼 수 있는 라텍스 매트리스는 유연하면서 내구성이 강하고 라텍스 특유의 느낌과 침대 진드기와 알레르기 예방으로도 유명하다
포켓 스프링 매트리스는 내부 공기 흐름을 더욱더 자유롭게 하였으며 자세에 상관없이 사용자의 체중을 잘 지탱한다
에어고셀 폼은 최신 매트리스 재질로 놀랍도록 편안하면서 폭신하다
매트리스가 푹푹 꺼진다면 고밀도 폼이 아니라는 뜻이다. 여러 층으로 된 매트리스는 상단을 잘 받쳐서 생활하기 편하다
비스코젤 메모리 폼은 턱없이 비싸지도 않으면서 사용감이 훌륭한 제품이다

침대 프레임을 잘 선택하려면 프레임 모양과 매트리스의 단단하기를 생각해야 하는데 기본형 프레임은 아래와 같이 두 가지로 나눠볼 수 있다.

목재 프레임은 전통적인 모양과 목판을 여러 겹 댄 모양으로 나눌 수 있는데 두 종류 모두 지지력이 훌륭하여 숙면에 도움을 준다.
금속판을 여러 겹 댄 프레임은 단단해서 잘 휘지 않으며 목재 프레임보다 훨씬 오래 쓸 수 있다. 방문객이 많은 숙박업소나 야영장에서 많이 쓰는 프레임이기도 하다.

목재와 철제 프레임 중 어느 쪽이 나은지는 개인의 취향이나 몸 상태에 따라 달라진다. 단단한 느낌이 좋다면 철재를, 그보다는 유연한 느낌이 좋다면 목재 프레임을 선택한다.

쾌적하고 편안한 침대를 꾸미려면 침실 인테리어에도 관심을 기울여야 한다. 침대 크기나 모양은 물론 매트리스까지 충분히 고려하여 침실을 꾸미도록 하자.

침대는 물론 침대 시트까지 항상 최상품을 고른다면 건강하게 숙면할 수 있어서 정신적인 측면까지 향상된 삶을 경험할 수 있을 것이다.