침실 장식 및 수면: 방을 최대한 활용하자
침실은 밤에 자고 편히 쉴 수 있는 방이다. 잠을 잘 수 있도록 도와주는 침실이 있는 것은 건강에 도움이 되기 때문에 중요하다. 우리가 깨닫지 못할 수도 있는 것은 침대는 단지 매트리스 그 이상이라는 것이다. 잠을 잘 수 있도록 침실 장식 만드는 법에 대한 간단한 팁을 알아보자!
침대: 침실 장식의 핵심 부분과 숙면
매트리스만이 수면의 질에 영향을 주는 유일한 것은 아니지만, 여전히 중요한 요소 중 하나이다.
매일 밤 진정으로 잠을 깊이 자려면 반드시 좋은 매트리스가 있어야 한다. 그곳에는 많은 선택권이 있다. 그래서 자신에게 맞는 가장 적합한 것을 선택할 수 있다. 기본 목표는 편안하고 밤에 휴식을 취할 수 있도록 도와주는 것을 찾는 것이다.
베개도 마찬가지다. 자신에게 가장 적합한 유형을 선택하기만 하면 된다. 다른 사람과 침대를 같이 쓰면 서로의 수면을 방해하므로 개별 베개를 써야 한다.
침실 장식, 적을수록 좋다
침실 장식과 잠에 대한 가장 중요한 조언 중 하나는 자신이 필요한 것들을 구비해야 한다는 것이다.
우리가 말하고자 하는 것은 장식과 장식물들을 많이 가져서는 안 된다는 것이다. 세상의 모든 자극으로부터 끊임없이 오락가락하는 마음을 진정시키고 편안히 잠들려고 하는 것이다. 방 안에 있는 많은 것들로 인해 숙면이 더 어렵다.
깔끔한 침실 장식, 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있다
깔끔함은 잠을 잘 수 있도록 침실 장식을 갖추는 또 다른 중요한 부분 중 하나이다. 하루에 5분만 방 청소를 하면 깔끔하고, 유지하기가 그리 어렵지 않을 것이다.
침실을 정돈하면 평온함과 편안함을 느낄 수 있을 것이다. 분명히 잠을 잘 수 있도록 도와줄 것이고, 내일 해야 할 모든 일을 생각하며 잠자리에 들지 않아도 될 것이다.
색깔도 큰 역할을 한다
그렇게 중요해 보이지는 않겠지만, 벽, 가구, 그리고 침대의 색깔은 가장 친밀한 공간이 얼마나 편안한지 보여주는 중요한 부분이다.
침실에서 흰색은 절대 틀릴 수 없다
흰색은 침실에서 가장 자주 사용되는 색 중 하나이며 결코 유행에서 벗어난 적이 없다. 만약 벽을 흰색으로 칠하기로 한다면, 한 가지 좋은 선택은 흰색을 약간 섞어서 벽 중 한두 개는 파스텔색으로 칠하게 하는 것이다.
흰색은 또한 침실에 있는 어떤 가구에도 좋은 선택이다. 흰색 방을 많이 갖는 것은 내면에 완전한 평온함을 만드는 데 도움이 될 것이다.
하지만 첫 번째 포인트에서 말한 것처럼, 우리는 여전히 흰색과 다른 색들을 결합하는 것을 추천한다. 침실에 흰색이 너무 많은 것의 단점은 생기를 잃거나 싱겁게 보이게 할 수 있다는 것이다.
침실 장식: 파스텔 색상
파스텔 색상은 침실에 안성맞춤이다. 밝은 색조는 공간에 신선함과 기쁨, 평온함을 주기 때문이다.
위에서 언급한 것처럼 벽 색상으로 선택하거나 담요나 베개 같은 다른 장식 부분들과 어울리기 위해 이 색상의 시트를 사용할 수 있다.
밝은 회색: 쉽게 매치 가능한 색상
만약 다양한 색을 사용하고 방을 더 활기차게 만들고 싶다면, 우리는 회색을 선택해서 흰색이나 파스텔색 같은 것과 결합하는 것을 추천한다. 침실에서는 그런 조합이 아주 잘 어울린다.
여유로운 색감 외에도 회색은 집 장식에 사용할 수 있는 가장 우아한 색 중 하나이다.
좋은 조명은 잠을 깊이 자는 데 도움이 된다
조명은 편안한 침실을 만드는데 큰 부분을 차지한다. 침실에는 절대로 강하고 밝은 빛이 있으면 안 된다. 뇌를 속이고 이완 상태와 수면을 방해할 것이기 때문이다.
어떤 종류의 조명이 완벽한가? 해 질 녘에 보는 일반적인 색조를 생각해 보자. 흐릿하고 거의 불그스름한 색깔이다. 매우 노란 조명을 사용하지 않도록 하자.
우리는 또한 방 주위에 여러 개의 광원이 퍼져있는 것을 추천한다. 특히 방을 같이 쓰는 경우 좋다. 퍼져나간다는 것은 둘 다 필요한 조명을 가질 수 있다는 것을 의미할 것이다.
가능하면 밝기를 조절할 수 있는 램프를 준비하자. 그래야 방에 있을 때 언제든지 필요에 따라 빛을 조절할 수 있다.